RECURSOS SOBRE EL DUELO
Los recursos sobre el duelo — libros, podcasts, películas y apps — pueden ser compañeros silenciosos en los momentos más difíciles. No sustituyen el apoyo humano, pero ofrecen palabras que consuelan, normalizan y acompañan. En Proxima Serveis Funeraris te compartimos nuestra selección.
Nuestro compromiso social
Los libros, los podcasts y otros recursos pueden ser compañeros silenciosos en el camino del duelo. No sustituyen el apoyo humano, pero en los momentos de soledad ofrecen palabras que consuelan, normalizan y acompañan. En Proxima Serveis Funeraris te compartimos nuestra selección.
Libros recomendados
Para niños
“El abuelo ya no está”
Un álbum ilustrado que acompaña a los niños en la pérdida de un abuelo con un lenguaje sencillo y cercano. Ayuda a nombrar las emociones del duelo y a entender que echar de menos a alguien también es una forma de quererle.
“El pato, la muerte y el tulipán“ – Wolf Erlbruch
Un clásico contemporáneo de la literatura infantil sobre la muerte narrado con una delicadeza visual extraordinaria. A través de la amistad entre un pato y la Muerte, los niños pueden acercarse a este tema con calma y sin miedo.
“Dibujaré un arcoiris”
Una historia tierna sobre la pérdida de una mascota que ayuda a los niños a comprender que los recuerdos bonitos permanecen. Transmite un mensaje de esperanza sin evitar la tristeza, sino acompañándola.
“Cuando faltan papá o mamá”
Un libro pensado para acompañar a los niños que han perdido a uno de sus progenitores, con recursos para expresar lo que sienten. Ofrece un espacio emocional seguro para una pérdida especialmente difícil de procesar.
“Vacío” – Anna Llenas
Un cuento con texturas y pop-ups que representa físicamente el vacío que deja una pérdida. Muy utilizado en terapia infantil por su capacidad de hacer visible lo que los niños no saben cómo explicar con palabras.
“El árbol de los recuerdos” -Britta Teckentrup
Un álbum bellamente ilustrado donde los animales del bosque recuerdan juntos a su amigo. Ideal para niños de 3 a 7 años, muestra que hablar de quien ya no está es una manera de mantenerle presente.
Para Adolescentes
“Cartas desde mi cielo”
Una novela que sigue a una joven que escribe cartas a sus seres queridos desde el más allá, explorando el duelo desde una perspectiva poco convencional. Invita a los adolescentes a reflexionar sobre la pérdida, la memoria y los vínculos que perduran.
“Bajo la misma estrella” – John Green
Una historia sobre el amor y la pérdida narrada con honestidad y sin condescendencia, protagonizada por dos adolescentes con enfermedades graves. Aborda el duelo anticipatorio con humor, inteligencia y una profundidad emocional poco habitual en la literatura juvenil.
“Un monstruo viene a verme” – Patrick Ness
Una novela sobre la culpa, el miedo y el dolor que rodean la pérdida de una madre, contada a través de un monstruo que visita a un chico por las noches. Una de las obras más poderosas sobre duelo en la literatura juvenil contemporánea; también existe versión en película.
Para adultos
“Gracias vida”
Un libro de reflexiones sobre la gratitud y el sentido de la existencia, especialmente en momentos de pérdida y sufrimiento. Ayuda a encontrar un punto de apoyo emocional cuando el dolor hace difícil ver más allá del presente.
“Constelaciones” – Novela gráfica
Una novela gráfica que narra el proceso de duelo de una mujer tras perder a su pareja, con un trazo íntimo y emocionalmente honesto. El formato visual hace que la experiencia del duelo sea especialmente accesible y reconocible.
“La rueda de la vida” -Elisabeth Kübler-Ross
Las memorias de la psiquiatra que revolucionó la comprensión del duelo y la muerte en el mundo occidental. Un libro imprescindible para entender el proceso emocional de la pérdida desde una mirada a la vez científica y profundamente humana.
“Una pena en observación” – C.S. Lewis
El diario personal que Lewis escribió tras la muerte de su esposa, sin filtros ni artificios. Una de las obras más honestas sobre el duelo conyugal jamás escritas, que ayuda a normalizar la confusión, la rabia y el vacío que siente quien pierde a su compañero de vida.
“ El año del pensamiento mágico” – Joan Didion
Premio Pulitzer. La escritora narra el año posterior a la muerte repentina de su marido con una lucidez y valentía poco comunes. Un libro que muchos lectores describen como el que por fin puso nombre a lo que sentían.
“ Sobre el duelo y el dolor” – Kübler-Ross & Kessler
La versión más práctica y aplicada de la obra de Kübler-Ross, escrita junto a su discípulo Kessler. Introduce el concepto del sexto estadio del duelo —encontrar sentido— y es especialmente útil para quienes buscan herramientas concretas para avanzar.
“ Aprendiendo a decir adiós ” – Montserrat Ros
Una guía escrita por una psicóloga española que aborda el duelo desde una perspectiva muy cercana a nuestra cultura y forma de relacionarnos con la muerte. Directa, cálida y especialmente recomendada para quienes buscan un acompañamiento cercano.
Para padres y cuidadores
“Cómo hablarles a tus hijos acerca de la muerte y el duelo”
Una guía práctica con estrategias concretas para abordar conversaciones difíciles sobre la muerte adaptadas a cada edad. Ayuda a los adultos a encontrar las palabras adecuadas sin minimizar el dolor ni generar más miedo en los niños.
“Cómo contárselo a los niños”
Un manual breve y accesible para padres y cuidadores que no saben cómo empezar a hablar de la pérdida con los más pequeños. Ofrece ejemplos reales de conversaciones y pautas para acompañar el duelo infantil de forma saludable.
“El duelo en la infancia” – Amparo Gómez
Una guía española, directa y bien estructurada, escrita por una especialista en psicología clínica infantil. Explica qué esperar en cada etapa del desarrollo y cómo responder a las reacciones de los niños ante la pérdida.
Podcasts recomendados
"Hablemos de la muerte"
Podcast español, semanal, sobre muerte, duelo y final de vida desde una perspectiva humana y sin tabúes. Conducido por Ana Vidal Egea, periodista y doula del final de vida.
"Grief Out Loud"
Un podcast creado específicamente para familias que han perdido a un hijo, con testimonios reales y orientación profesional. Cuenta con una comunidad activa que acompaña a los oyentes más allá de los episodios.
"Good Mourning"
Lo conducen dos mujeres que perdieron a sus madres de forma repentina y decidieron hablar de ello sin tabúes. Un podcast cercano, honesto y a veces incluso con humor, que normaliza las partes más incómodas del duelo.
Películas y documentales
El cine puede abrir conversaciones que las palabras a veces no alcanzan. Esta selección ayuda a acercarse al duelo desde un lugar seguro, ya sea en familia, con adolescentes o en soledad.
Pixar · 2017
Coco
Dir. Lee Unkrich
Una celebración de la memoria y el vínculo con los que ya no están. Perfecta para hablar de la muerte con los más pequeños de manera natural y emocionante.
🧒 Niños y familiasDrama · 2016
Un monstruo viene a verme
Dir. J. A. Bayona
Una historia sobre el duelo anticipatorio y la culpa que acompaña a una pérdida. Poderosa y visualmente memorable. Basada en la novela de Patrick Ness.
🧑 Adolescentes y adultosDrama · 2003
Las invasiones bárbaras
Dir. Denys Arcand
Premio Oscar a mejor película extranjera. Una reflexión honesta y a veces incluso luminosa sobre el final de la vida, los vínculos y lo que dejamos atrás.
🧑🦳 AdultosRTVE · Disponible online
Sobre todo la muerte
Documental — RTVE Play
Un documental español que aborda la muerte desde una perspectiva humana y social. Disponible de forma gratuita en RTVE Play. Muy recomendado para adultos.
🧑🦳 AdultosWebs y organizaciones de apoyo
Entidades y plataformas especializadas en acompañamiento al duelo. Todas ofrecen recursos gratuitos o de bajo coste para familias y personas en proceso de pérdida.
AVES – Asociación de Voluntariado
Entidad sin ánimo de lucro con la que colabora Proxima directamente. Ofrece escucha activa, grupos de apoyo presenciales, talleres y formaciones para personas en duelo en Barcelona.
Colaborador ProximaPANASEF – Patronal Nacional Funeraria
La patronal nacional de servicios funerarios, comprometida con la atención emocional al duelo. Dispone de guías, vídeos y recursos informativos para familias y profesionales del sector.
Recursos e informaciónDueloApp – App de acompañamiento al duelo
Aplicación en español diseñada para acompañar paso a paso el proceso de pérdida. Propone 15 tareas concretas divididas en tres fases: sentir, comprender y transformar. Disponible gratis en iOS y Android, con valoración de 4,8 sobre 5.
Aplicación móvil · GratuitaPregúntanos lo que necesites
Desde Proxima, facilitamos el acceso a estos recursos a todas las familias que confían en nosotros. Si necesitas orientación personalizada sobre a qué recurso acudir, no dudes en contactar con nuestro equipo. Estaremos encantados de ayudarte a encontrar el acompañamiento que mejor se adapta a tu situación.